｢短時間睡眠でも毎日元気な人｣の超簡単な習慣～体の疲労よりも脳疲労改善
「はーやん 何でも情報局」へようこそ！ 今日は、睡眠について少し考えてみようかなと。 質の高い睡眠とは？ 「睡眠負債」は、...
「疲労」一覧
心の病いの疑いがある人がいたらどうしたらいいか？そのベストな対応は？
「はーやん 何でも情報局」へようこそ！！ メンタル不調が疑われる同僚やスタッフたちにはどう接したらいいのか。 最近、このような悩...
デキる人はやっている！「ちょっとした運動」でも効果絶大な疲労回復法
「はーやん 何でも情報局」へようこそ！！ コロナ禍の自粛生活のストレスやテレワークって意外に疲れますよね。そんな中でも、肉体的疲労...